Iaido jest jedną z tradycyjnych japońskich sztuk walki, polegającą na dobyciu miecza i cięcia w jednym ruchu, początki iaido sięgają XVI wieku.

i – być, ai – harmonia, do – droga

Trening iaido polega na wykonywaniu określonych sekwencji ruchów, form – kata.

Formy w iaido odpowiadają raczej codziennym sytuacjom, niż tym z pola bitwy. Techniki odzwierciedlają zazwyczaj nagły atak jednego lub więcej przeciwników.

Ćwiczący starają osiągnąć precyzję w wykonywanych formach. Praktykowanie iaido polega więc na stałej, żmudnej i monotonnej pracy nad swoimi słabościami. Adept powinien aspirować do coraz to wyższych celów, krok po kroku pokonywać przeszkody, lecz jednocześnie czerpać przyjemność z wyzwań, nierzadko ciężkich do pokonania.

Perfekcja wymaga czasu i poświęceń i odpowiednio wyznaczony kierunek jest zawsze ważniejszy od pośpiechu. Jest to aspekt sztuk walki możliwy do zrozumienia jedynie dla tych, którzy poświęcili ciało i umysł rzetelnemu treningowi.

Oprócz właściwego władania mieczem, bardzo ważnym elementem w iaido jest zanshin – świadomość tego, co jest wokół dokładnie w tym momencie, w którym teraz jesteśmy: możliwych niebezpieczeństw i zagrożeń.

Iaido jest niebojową sztuką zmuszającą ćwiczącego do duchowego rozwoju. Pomaga w osiągnięciu pokoju wewnętrznego oraz dobrego samopoczucia nawet poza ścianami dojo – sali ćwiczeń.